横浜市鶴見区の整体/脳の老化防止

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こんにちは。
横浜整体サロン[ケアfine]代表の本間です。
今日は脳の老化について紹介します。


私達の生活に欠かせない脳。
人の脳細胞は約140億個ありますが、40歳を過ぎると
一日5万~10万個が死滅していくそうです。


人の名前が出てこない、物の置き場所を忘れるといった経験は
誰にでもあると思います。


これは生理的な老化現象で、加齢とともに神経伝達機能が低下することに由来します。


判断力や思考力があり、日常生活に支障のない「健忘」と
今日が何日なのか、自分がどこにいるのか分からないなど
見当識に障害が現れる「老人性痴呆」とは別物です。


痴呆は病気によって引き起こされる症状のひとつです。
「脳血管性痴呆」と「アルツハイマー性痴呆」の2種類があります。


「脳血管性痴呆」は、脳の神経細胞を養う末端の毛細血管が何箇所もつまり、
その先の脳細胞が死んでしまうのが原因で
脳の働きがある部分はしっかりしているなど、痴呆がまだら状に現れます。


「アルツハイマー性痴呆」は、脳全体が萎縮する事で起こります。
女性の更年期以降に多く現れます。
これは、女性ホルモンであるエストロゲンの喪失により、
脳細胞の保護効果が失われることと関係が深いと考えられます。


次回は脳の老化防止のアドバイスを紹介予定



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横浜 整体/新聞

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こんにちは。
横浜整体サロン[ケアfine]代表の本間です。


みなさんは、普段新聞は読まれますか?
僕はインターネットで興味を引かれた記事だけ読んでいます。
最近はインターネットの普及もあり、新聞を読まれる方がドンドン減っているようです。


そんな中、時代とは逆行して来年から新聞を読もうと思います。
来年1月から店に置く予定ですので、新聞読むならケアfine!


なかなかいいフレーズができました(笑)
新聞読んで知識の幅を少しでも広げられたらいいと思います。



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横浜 整体/ドラゴンボール

整体 横浜 整体 鶴見


こんにちは。
横浜整体サロン[ケアfine]代表の本間です。


今日のお題はドラゴンボールです。


日本の漫画を代表するドラゴンボール!!
ハリウッドで実写版だそうで・・。


先ほど予告編をみたところ・・。


おもしろそうじゃないか~!!


それにしても亀仙人若すぎだろ(笑)


主題歌は浜崎あゆみさんが歌うそうで。
あゆもついに世界デビューか。
来年の3月が楽しみです。


おわり



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横浜の整体/めまいの予防法

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こんにちは。
横浜整体サロン[ケアfine]代表の本間です。
今日は、めまいのメカニズムと予防法について解説します。


・めまいのメカニズム
めまいの症状は人によって異なりますが、次のように大別されます。


①回転性のめまい
自分の体の周りのものがグルグル回る感覚に襲われます。
立っていられなくなったり、吐き気をもよおすこともあります。
ある一定の頭位をとると起こる
「良性発作頭位変換性めまい症」である場合が多いが、
「メニエール病」なども疑われます。


②非回転性のめまい
周囲がゆらゆら揺れる、体がふらふらするような感覚を引き起こします。
症状はそれほど強くありませんが、長く続くことが多いです。
内耳炎、突発性難聴、脳血管障害、高血圧・低血圧によるもので、
ストレスが関係している場合も少なくありません。


歩行中、左右に体が揺れる場合は平衡失調。
メイエール病、中耳炎、聴神経腫瘍のほか、
薬の副作用で起こる内耳障害も疑われます。


ちなみに、立ちくらみもめまいの一種です。
脳に流れる血液が一時的に不足するために起こる生理現象で、
病気の可能性は低いと言われています。


女性のめまいは、PMS(月経前症候群)、更年期、
ストレスが原因であることが圧倒的に多く、
メニエールや難聴、脳の異常はそれに比べて少ないそうです。


めまいや耳鳴りがある場合は、
まず耳鼻科咽喉科や脳外科を受診して、
耳や脳に異常がないか検査を受けましょう。


・めまいの予防について
不規則な生活を改善するのが、
めまいの予防に効果的だと考えられます。
休息、栄養、適度な運動を取り入れて生活リズムを整えましょう!


タバコや過度のアルコール、カフェイン、香辛料は
症状を悪化させる恐れがありますので気をつけましょう。


栄養面で効果的なのは、ビタミンB群です。
神経の代謝を促すB12は、めまい・耳鳴りの治療薬
として使われたりします。
脳や体の疲労回復に必要なB1,B2、
神経の働きを安定させるB6も合わせて摂るといいでしょう。


貧血によるめまいには鉄がおすすめです。



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横浜の整体/整体師の日記

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こんにちは。
横浜整体サロン[ケアfine]代表の本間です。


最近、斜め前方の店が新しいオーナーに代わりました。
新しく入った店のオーナーさんに韓国ノリをいただきました。


カン詰いっぱいに入った韓国ノリ・・。
缶詰って珍しくないですか?


しかもこれが、なんとも美味!!


韓国人がうらやましくなった今日一日でした。(笑)



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