横浜市 整体/自律神経3

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横浜整体サロン ケアfine


こんにちは。
横浜整体サロン[ケアfine]代表の本間です。
今回は前回に引き続き自律神経についての豆知識です。


みなさんは、不定愁訴という言葉を耳にしたことはありますか?


検査をしても臓器自体には異常が見つからないにも関わらず、
不定期、不規則に体のあちこちで体調不調が起こる場合があります。
これは自律神経による影響が関わりが深いと考えられます。


この自律神経の乱れからくる体調不良を総称して不定愁訴といいます。


自律神経は体中に張り巡らされ、さまざまな臓器や器官に影響を与えている
ため、だるく感じたり、頭痛、腹痛、息苦しいなど・・。
不調も人によってばらばらです。


また、いつも同じように症状が現れるわけでもなく、
ひどくなったり、軽くなったりすることもあります。


これらの症状は重なり合って現れることも少なくなく、
血流や消化の2大ルートにまたがって起こることもあります。


血流ルートの症状である冷え性や肩こりと同時に、
消化ルートの症状である胃腸障害などが重なっている人は要注意です。


極度の緊張やストレス、疲労などによって乱された自律神経・・。
これが不定愁訴という形で現れるわけです。


不定愁訴は放っておくと習慣化し、
自律神経失調症へとつながる恐れもあります。


不定愁訴は自律神経のSOSです!!


早めのケアを心掛けましょう!!


自律神経でお悩みなら当院にお任せ下さい!!



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整体 横浜/自律神経2

整体 横浜/整体 鶴見
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こんにちは。
横浜整体サロン[ケアfine]代表の本間です。
今回は自律神経特集の第2弾です!!


更新が大分遅れてしまいました(汗)


自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経があります。
交感神経と副交感神経とがシーソーのようにバランスをとっているわけですが、
今回はこの交感神経と副交感神経についての豆知識です。


交感神経について


交感神経は主に血流ルートをつかさどります。
全身に張り巡らされた血管を調節し、必要なところに必要な量の血液を送ることにより、
呼吸・心拍数、脳への血流、体温や汗の量などを調整しています。


かなりの働き者ですね(笑)


ところが、日常生活による疲れや慢性的なストレスで心身の緊張状態が続くと、
この調整がみだれます。
交感神経のみだれは、動機・息切れ・呼吸困難・頭痛やめまい・冷え性・肩こりなど、
さまざまな症状を引き起こします。


冷え性の女性の7割は自律神経の変調に関わりがあると考えられています。



副交感神経について


副交感神経は主に消化ルートをつかさどっていて、食事・消化・排出と続く
食べ物の流れに関する指令を出しています。
食事をすると自動的に消化活動が始まり、胃や腸の働きが活発になります。


副交感神経が胃液量や腸の蠕動を調節することで、より効果的に栄養を
吸収しようとします。


交感神経が体の活動を助けるように働くのに対し、副交感神経は内臓や
器官をリラックスさせてエネルギーを保存する役割を果たします。


副交感神経がしっかり働くためには規則正しい食事や睡眠が重要です。
これが不十分ですと機能がダウンし、この状態が続くと胃もたれ・吐き気・
食欲不振・下痢・便秘など消化に関わる問題が発生します。


なので、規則正しい食事と睡眠には細心の注意を!!



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横浜 整体/自律神経

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横浜整体サロン ケアfine


こんにちは。
横浜整体サロン[ケアfine]代表の本間です。
今日は、今年第一弾の整体の豆知識を紹介したいと思います。


今回のテーマは自律神経です!!
自律神経は、人の恒常性維持機能(ホメオスタシス)の大部分を担い、
呼吸や心拍、循環、消化などで生命を維持するのに必要な根源的働きを
つかさどっています。


状況に応じて体を適応させるために体の内外からの情報や刺激に対して
自動的に作動します。


また、全身に張り巡らされた自律神経は、主に血流ルートをつかさどる
交感神経と、消化ルートを主につかさどる副交感神経の2つがあります。


これらを使い分け、脳の中の視床下部から出された命令をあらゆる臓器
などに伝えコントロールしています。


すべての動物に自律神経がありますが、感情がある動物ほど
その重要度が高いといわれています。
特に人の場合、コントロールがうまく作用しないと
環境の変化に十分な反応ができない、または過剰反応を引き起こしたりします。


これから数回にかけて自律神経の特集をしていきます。
本年も整体の豆知識をよろしくお願いします!!



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横浜 整体/機械

整体 横浜/整体 鶴見
横浜整体サロン[ケアfine]


こんにちは。
横浜整体サロン[ケアfine]代表の本間です。


この間、携帯の画像をパソコンにおとせるように
通信機器を購入しました。


お正月にちなんで、ダルマをアップロード!!


アップロード!!


あれ?
使い方が分からない・・。


チーン。


今度友人に聞いてみよう。


なので、画像のアップはしばらくお待ち下さい。(笑)


次回より健康情報を配信していきますので、お楽しみに!!



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整体 横浜/新年

整体 横浜 整体 鶴見/横浜整体サロン ケアfine


新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。


どうも。
横浜整体サロン[ケアfine]代表の本間です。
当院は1月2日(金)より通常通りの営業となります。


さあ、みなさま。
新年明けましたね!
どうせなら楽しい1年になるよう頑張りましょう!!


みなさまは、年の初めに1年の目標をたてたりしますか?
僕は最近はたてるようになりました。


この1年で何がしたいのか。
この1年でどう成長したいかなどです。


今年は読書の1年にしたいと考えてます。
量ではなく、質を高めたいので数にはこだわりません。
ただ、最低でも月5冊は読むようにしたいと思います。


すでに本棚を購入済みですし。(笑)


目標があると気力もわいてきます!!
今年も一年元気に過ごしていきましょう!!



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